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吃6类药物应注意选对服用时间

发布日期:2011-08-09   作者:江门市人民医院
  ◇维生素宜饭后服。维生素有水溶性和脂溶性两种。水溶性维生素如维生素B1、B2、C等会较快通过胃肠道,如果空腹服用,很可能在人体组织未充分利用之前就被排出;而维生素A、D、E等脂溶性维生素需要饭后胃肠道充足的油脂,这样有利于它们的溶解,促进吸收。

  ◇钙剂可以饭后和临睡前两个时刻服用。饭后服用钙剂,有利于钙剂在胃酸的作用下被分解成钙离子,更好地被人体吸收利用;而在临睡前服用钙剂,夜间就能保证体内有充足的钙离子,避免动用骨钙参与代谢。

  ◇补血的铁制剂,一般要在饭后服用。

  ◇滋补类产品,需要空腹服,也就是餐前1小时或餐后2小时服。这样有利于有效成分比较完全地吸收。

  ◇胃肠类保健品多在饭前服。饭后服用效果会减弱。

  ◇降糖的产品要在吃饭中间服。和食物同服,这样可以避免服用后血糖迅速上升。
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