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按摩三个穴位 对抗晕车

发布日期:2011-08-09   作者:江门市人民医院
  很多朋友在乘车时会晕车,出现恶心、呕吐,非常难受,服药之后也不缓解。这里给大家一个简单易行的办法,就是按压内关穴、合谷穴和足三里三个穴位,能临时缓解症状。

  据了解,内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方,这个穴位通“心”,具有调节中枢神经的功能,按压内关穴是治晕车最常用的方法。合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点,也就是老百姓常说的“虎口”处,按压此穴位可直接作用于胃肠,有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度,按压上述穴位1~5分钟,当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

  有晕车史的朋友在乘车前要充分休息好,保证精力充沛,此外,还要调整好饮食。(陈小飞)
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