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过度玩电脑玩手机 小心干眼症

发布日期:2011-09-20   作者:江门市人民医院
  “如今,干眼症已成为办公室的常见眼病,网瘾越重的人群越容易患上干眼症,且其中女性所占比例较大,这与女性体内内分泌水平有关。”在日前举行的第十六次全国眼科学术大会上,专家指出,近年来干眼症病人快速增长,且大多发生在都市白领中,这与白领们高强度用眼和长期所处空调环境等因素密切相关。

  过度看电脑玩手机催生干眼症

  会上,温州医学院院长、眼科教授瞿佳介绍说,人体自然生成的泪液能滋润眼睛,保证人们视物清晰。但如果因为各种原因造成泪液的质和量或动力学异常,致使泪膜不稳定,导致眼表组织病变,就可能使眼部出现干涩等不适症状,这就是干眼症。

  专家指出,引起干眼症的原因有很多,其中最突出的莫过于空调环境下长时间对着电脑和手机。“很多网瘾族上班时间对着电脑就有8小时,上下班途中还要对着手机屏幕看微博或玩游戏,一回到家就打开电脑……这样的族群很容易患上干眼症。”瞿佳说。

  如果白领在以上行为之外还习惯佩戴隐形眼镜,则越发会加速干眼症的形成或加重病情。“隐形眼镜很容易吸附水分,会加速泪液的蒸发,导致眼球表面脱水,从而催生干眼症的发生。”瞿佳说。

  而最新数据显示,女性比男性更容易受到干眼症的困扰,发病率是男性三倍,这或与女性体内的内分泌水平有关,例如当女性处于更年期时,更容易患上干眼症。此外,女性的干眼症发展到严重地步时,还可能伴发抑郁等情绪障碍。

  多喝水可有效预防干眼症

  专家表示,以下措施有助于预防干眼症:养成多眨眼的习惯,最好每5秒钟眨一次眼;注意用眼卫生,不要用手揉眼睛;长时间使用电脑者应保持正确的坐姿,尽量使电脑与眼睛的距离在60厘米以上,使视线保持在向下约30度;近视者尽量佩戴框架眼镜,少戴隐形眼镜;尽量少用空调,少待在湿度较低的房间里;一旦出现干眼症状,要及时就医,通过补充人工泪液来改善症状。

  针对不少白领青睐使用滋润型滴眼液缓解干眼症的行为,中华医学会眼科学分会主任委员、眼科教授赵堪兴提醒:最好请正规医院的专科医生开具眼药水,对于市面上一些含激素成分的滴眼液,市民务必谨慎购买。“因为长期使用含激素的滴眼液,很可能损害眼表,甚至诱发青光眼等。”

  另外,健康科学的饮食也可预防干眼症。长期用电脑工作的人要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,增加维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E的摄入。
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