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肝炎也分甲乙丙丁戊,如何保护好你的“心肝宝贝”你知道吗?

发布日期:2016-08-11   作者:江门市人民医院

       肝脏是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒素、废物,吃进去的有害物质和药物等都要依靠肝脏解毒,才能让人们维持一个健康的机体。但随着人们生活水平的不断提高,病毒性肝炎成为威胁人类健康的杀手,但是却容易被人们所忽视。病毒性肝炎位居传染病发病之首,根据世界卫生组织的统计,全球每年近140万人死于这一疾病。今天,让我们与江门市人民医院感染科曾广忠主任一起来关注这个话题。

       据曾广忠主任介绍,病毒性肝炎是一种由多种肝炎病毒引起的常见传染病,具有传染性强、传播途径复杂、流行面广泛、发病率较高等特点。目前,病毒性肝炎病毒主要有甲、乙、丙、丁、戊五种类型。其中甲、戊型肝炎由消化道传播,主要通过水、食物进行传播;乙、丙、丁型肝炎主要通过血液、母婴和性接触传播。临床上主要表现为乏力、食欲减退、恶心、呕吐、肝肿大及肝功能损害,部分病人可有黄疸和发热。

       病毒性肝炎严重影响人们的身体健康,那么,我们该如何预防病毒性肝炎呢。曾主任称,目前接种疫苗是最可靠地预防病毒性肝炎的控制措施,防病效果好,相对于发病后的治疗费用,接种费用很低廉。目前,甲、乙、戊型肝炎均有相应的疫苗可预防,且甲肝疫苗和乙肝疫苗已纳入国家扩大免疫规划。建议市民到所在辖区接种门诊咨询和接种甲肝疫苗、乙肝疫苗和戊肝疫苗,更好的享受健康生活。

       其次,日常生活中要预防“病从口入”,搞好个人卫生,饭前便后及外出归来要洗手;日常食具、茶具及生活用具等要经常消毒,提倡分开使用;注意健康饮食,不喝生水,不吃不熟的水产品,不在路边的小摊等环境卫生比较差的地方进餐。不与他人共用剃须刀、牙刷等个人用品;拒绝毒品,不与他人共用针具或其它穿刺工具等等。在此,曾广忠主任为市民支招,日常生活中四个养肝护肝的小窍门。

1、食物养肝护肝

饮食护肝有两大要点:一是优选食物供足养分,满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生,防止细菌、病毒入侵肝脏。另外,养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜,同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。

此外,绿色食品是保肝、养肝的最佳选择,可以促进肝气循环,舒缓肝郁、保护视力。因此,应多食用一些绿色食物,如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。

2、平和心态养肝

大怒会伤肝,肝脏不好的人千万不要生气,因为愤怒会导致肝气上逆,血随气而上溢,从而损伤肝脏功能。有些人一生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现吐血、昏倒、血压升高等现象,这都是因为肝气郁结所致。因此,我们要想强健肝脏,要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。

3、戒烟限酒

香烟中多种有害物可降低肝细胞的解毒功能,故以严格戒除为好。另外,酒精本身就含有毒性,足以伤害肝脏,脂肪肝是最早出现的征兆,只需豪饮几天便可以形成,接着导致“纤维化”,再变成酒精性肝病,随后情况就更糟了,最终发展到不可逆的“肝硬化”。因此,人们要戒烟限酒,以养肝护肝预防肝病的发生。

4、定期体检对预防肝病发生也是至关重要的
    大多数肝炎没有明显的临床症状,必须通过检查才能发现肝炎活动;反复肝炎活动、久治不愈的病人还必须定期做超声波检查或其他肝硬化指标检查;对于肝硬化病人,还必须每半年进行超声波检查及血清AFP检测,以便早期发现
肝癌,早期治疗。

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                                                                                     感染科

 



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